Das Wichtigste vorweg:
Für die Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Im Rahmen der Klettergruppe werden Sie alles schrittweise erlernen.
Ich bin ausgebildete Klettertrainerin und arbeite stets nach den aktuellen Sicherheitsrichtlinien der Bergsportverbände. Das Klettermaterial wird gestellt.
Die Klettergruppe für Frauen soll ein sicherer und unterstützender Raum für alle Frauen sein, unabhängig davon, ob sie vorausschauend etwas für den Erhalt ihrer psychischen Gesundheit tun wollen oder bei psychischen Belastungen ihre Genesung unterstützen möchten.
Das Ziel der Gruppe ist es, eine ressourcenorientierte Gemeinschaft zu schaffen, in der Frauen die Möglichkeit haben, gemeinsam zu wachsen und sich durch das Klettern körperlich und mental zu stärken.
Es sind alle Frauen willkommen, die nach Unterstützung und Austausch suchen auf ihrem Weg zu Empowerment und seelischer Gesundheit.
Ergänzend können in den Sitzungen unter anderem auch Achtsamkeitsübungen, Entspannungsübungen oder Vertrauensübungen je nach Gruppenwunsch durchgeführt werden.
Die Klettergruppe findet in einer Kletterhalle in Dresden statt. Einzelne Termine können auf Wunsch der Gruppe aber auch in ausreichend großen Praxisräumen oder in der freien Natur stattfinden. Dies wird dann gemeinsam vereinbart.
Die Gruppe besteht aus vier bis acht Teilnehmerinnen und ist grundsätzlich offen. Das heißt im Verlauf können Teilnehmerinnen die Gruppe verlassen und dafür andere hinzukommen. Es wird jedoch darauf geachtet, dass Kontinuität gegeben ist und innerhalb der Gruppe vertrauensvolle Beziehungen entstehen können. Eintritte in die Gruppe und Austritte aus der Gruppe werden gemeinsam thematisiert.
Die Klettergruppe findet alle zwei Wochen am Freitag Abend statt und die Dauer beträgt zwei Stunden.
Voraussetzung für die Teilnahme an der Gruppe ist ein Aufnahmegespräch, in dem beiderseitig eingeschätzt werden soll, ob das Therapieangebot für Sie und Ihre Anliegen passt.
Aufnahmegespräch
Klettertherapiegruppe für Frauen
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Schreiben Sie mir oder rufen Sie an:
Telefon: 0176-41788996